平日は朝6:30に起床。冷えてきて目覚めが悪いので1度はスヌーズ。二度目の目覚ましが鳴って仕方がなくチャイルドポーズ。ウネウネと起き上がり、マウスピースを外す。口内が気持ち悪いので口をゆすぐ。 炊飯器の蓋を開け、皿に弁当用の米を平たく盛り、冷ま…
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